ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΜΑΣ ΤΑ ΝΕΑ

BLOG

Πρωτείνη…ας μιλήσουμε για την πρώτη ύλη!!!

Ίσως να έχετε ακούσει ότι πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη, γνωρίζετε όμως τι είναι στην πραγματικότητα η πρωτεΐνη; Πολλά τρόφιμα περιέχουν πρωτεΐνες, με κυριότερες από αυτές να είναι το βοδινό κρέας, τα [...]

Read More

«Κάνω διατροφή»…και έχω επιθυμία για γλυκό!!!

Είναι το συναίσθημα που δημιουργείται σχεδόν αυτόματα αργά το βράδυ και μάλιστα σε περίεργες ώρες, που ξαφνικά έχετε μία πελώρια λαχτάρα για γλυκό, για ζάχαρη. Είναι η σκέψη που ξεκινά με εικόνα [...]

Read More

Πολλές ή λίγες επαναλήψεις…τι να διαλέξω και γιατί;;!!!

Ένα από τα καίρια ερωτήματα που πλανώνται…θα πρέπει τελικά να κάνω πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά ή λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά? Ποια είναι τελικά η σωστή απάντηση και γιατί ? Θέλετε να [...]

Read More

Αφού γυμνάζομαι, γιατί δεν έχω αποτέλεσμα;;!!!

Στην επιστήμη της άσκησης η διαδικασία του σχεδιασμού ενός προγράμματος προπόνησης γίνεται με βάση κάποιες αρχές, σύμφωνα με τον εκάστοτε στόχο και βάση χρονοδιαγράμματος. Γι᾽αυτό και ίσως να [...]

Read More
page 1 of 2

Get The Body Of Your Dreams

Take care of your body, it’s the only place you have to live.

0